Voor bedrijven: vitaliteit, werkgeluk en duurzame inzetbaarheid
Iedere werkgever weet dat fysiek en mentaal fitte werknemers belangrijk zijn voor de organisatie. Wie goed in zijn vel zit kan zich met meer focus, energie en creativiteit inzetten voor het team en de organisatie. Dit kan bijdragen aan het vergroten van werkgeluk en werkplezier en kan zorgen voor minder uitval binnen de organisatie. Daarnaast speelt dit een belangrijke rol in de duurzame inzetbaarheid van medewerkers en het versterken van de vitaliteit op de werkvloer.
Waarom investeren in vitaliteit en duurzame inzetbaarheid?
Gezonde en vitale medewerkers:
Ervaren meer werkplezier en werkgeluk
Zijn productiever en creatiever
Hebben een lager risico op uitval en verzuim
Blijven langer duurzaam inzetbaar
Door te investeren in amplitie – het versterken van wat al goed gaat – werk je preventief aan een sterke en gezonde organisatie.
Voorkomen is beter dan genezen
Wanneer jouw werknemers op dit moment lekker in hun vel zitten op zowel fysiek als mentaal vlak wil je dit als werkgever natuurlijk blijven ondersteunen en misschien zelfs dat extra stapje zetten, zodat jouw werknemers zich nog fitter gaan voelen. Dit sluit aan bij het principe van amplitie: het versterken van wat al goed gaat binnen een organisatie.
Hoe kun je jouw werknemers blijvend en passend ondersteunen of zelfs helpen zich nog fitter te voelen, zowel op fysiek als mentaal vlak?
Lees verder hoe CAIT kan bijdragen aan de vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en het werkplezier van jouw werknemers en dus de vitaliteit van jouw organisatie. Of neem contact op via het contactformulier voor een vrijblijvend gesprek om de mogelijkheden te bespreken, bijvoorbeeld als organisatie in Lisse of de Bollenstreek.
Hoe kan CAIT jouw organisatie helpen?
CAIT ondersteunt werkgevers die aandacht willen geven aan de mens achter de werknemer en willen investeren in vitaliteit, duurzame inzetbaarheid en werkgeluk. Op verschillende manieren kan ik bijdragen aan de fysieke en mentale fitheid van werknemers. ‘Actie’ is een belangrijk kernbegrip in mijn aanpak en of deze actie nu klein of groot is, dat maakt niet uit.
Er wordt niet alleen gepraat over leefstijl, want samen met de medewerkers wordt er direct gekeken met welke actie zij aan de slag kunnen, klein of groot. Medewerkers krijgen hiervoor de juiste kennis, tools en handvatten om ook mee te nemen naar huis, zodat het niet alleen aankomt op dat ene moment op kantoor. Dit draagt bij aan blijvende gedragsverandering en een gezonde leefstijl, zowel op het werk als daarbuiten.
Een passende eerste stap en vervolgstappen kunnen voor iedere medewerker iets anders betekenen en daarom houdt de medewerker de regie. Er wordt dan ook niemand verteld wat er gedaan moet worden. Afhankelijk van de keuze uit het aanbod kan ik medewerkers heel laagdrempelig tot intensief coachen.
De mogelijkheden
Workshops en presentaties
Workshops en interactieve presentaties zijn een laagdrempelige manier om werknemers kennis te laten maken met leefstijl gerelateerde onderwerpen en bewustwording te behouden en/of te creëren. Denk hierbij aan thema’s zoals voeding, beweging, stressmanagement, slaap en zingeving. Er wordt ook naar het grotere plaatje gekeken, dus hoe deze thema’s elkaar en andere zaken beïnvloeden.
Zowel bij de workshop als bij de presentatie gaan medewerkers actief aan de slag en ze krijgen de kennis en tools mee om ook na de workshop of de presentatie verder in actie te komen.
CAIT Spreekuur
Het spreekuur is een laagdrempelige manier om jouw werknemers de kans te geven om vragen te stellen of te sparren over leefstijl gerelateerde onderwerpen. Het kan inhoudelijk gaan over onderwerpen als beweging, voeding, stress, slaap of zingeving. Daarbij kan het ook gaan over gedragsverandering zelf: Hoe zet ik de eerste stap en hoe ga ik hier mee verder?
Vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar is het lastig om plannen ook daadwerkelijk uit te voeren of op een duurzame manier te veranderen. Hier komt Acceptance & Commitment Therapy (ACT) om de hoek kijken. Met deze wetenschappelijk bewezen effectieve methode werken we aan mentale fitheid en flexibiliteit, wat een belangrijke pijler is binnen vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
ACT helpt je om flexibel om te gaan met moeilijke situaties, gedachten en/of emoties (Acceptance) en om te blijven investeren in wat voor jou belangrijk is (Commitment). Tijdens een spreekuur kunnen medewerkers kennismaken met ACT en alvast de eerste stappen gaan zetten buiten het spreekuur om.
Individuele Leefstijlcoaching
Voor sommige medewerkers is het misschien belangrijk dat zij net wat meer ondersteuning ontvangen. Daarom is er ook de mogelijkheid individuele leefstijlcoaching aan te bieden aan jouw werknemers. Het mooie hiervan is dat je echt de diepte in kan gaan waar nodig.
Het gaat hierbij niet alleen over kennisoverdracht, maar ook over het vergroten van mentale fitheid, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid door middel van ACT en gerichte leefstijlcoaching.
Samenwerking op maat
Ik denk graag mee over de verschillende mogelijkheden om de organisatie en haar medewerkers te ondersteunen op het gebied van fysieke en mentale fitheid, vitaliteit en werkplezier. Daarom is er ook de mogelijkheid om een pakket op maat samen te stellen, waarbij verschillende dingen gecombineerd kunnen worden en er ook geluisterd wordt naar ideeën vanuit de organisatie en/of haar werknemers.
Van een eenmalige presentatie tot langdurige samenwerking: we kijken samen naar de behoefte van jouw organisatie en hoe we optimaal kunnen bijdragen aan gezonde, vitale en duurzaam inzetbare medewerkers.
FAQs
-
De kosten van een vitaliteitsprogramma hangen af van de invulling, zoals workshops, coaching of een maatwerktraject. Veel organisaties kiezen voor een combinatie, waarbij de investering zich vaak terugverdient door minder verzuim en hogere productiviteit.
-
De eerste resultaten, zoals meer bewustwording en kleine gedragsveranderingen, zijn vaak al snel zichtbaar. Duurzame resultaten ontstaan wanneer medewerkers actief blijven werken aan hun leefstijl met de juiste begeleiding en tools.
-
Vitaliteitscoaching is geschikt voor zowel kleine als grote organisaties in verschillende sectoren. Vooral bedrijven die willen investeren in werkgeluk, gezondheid en duurzame inzetbaarheid van medewerkers hebben hier baat bij.
-
Motivatie ontstaat wanneer medewerkers zelf regie ervaren en kleine, haalbare stappen kunnen zetten. Door praktische begeleiding en persoonlijke aandacht wordt de drempel verlaagd om daadwerkelijk in actie te komen.
-
Een workshop richt zich op bewustwording en het delen van kennis in groepsverband, terwijl individuele coaching dieper ingaat op persoonlijke doelen en gedragsverandering. Beide vormen vullen elkaar goed aan binnen een vitaliteitsprogramma.
Contact
Wil je meer informatie of direct een afspraak bij mij inplannen? Neem dan vrijblijvend contact op!
info@caitcoaching.com
+316 228 575 24
Locatie: Vennestraat 10a, Lisse