Samen werken aan fysieke en mentale fitheid

Leefstijlverandering vanuit waarden in plaats van discipline

Neem contact op
Neem contact op

Coaching • Training • Boxing •

Coaching • Training • Boxing •

Mijn diensten

  • Persoon schrijvend op papier met een pen, omringd door een kopje koffie en notitieboek op een houten tafel.

    Leefstijlcoaching

    Tijdens een leefstijl traject kijken we samen naar wat voor jou belangrijk is en wat jij nodig hebt. Leefstijl gaat over sport, bewegen, voeding, slaap, ontspanning, zingeving en mentale fitheid. Omdat iedereen anders is, ligt de focus dus ook voor ieder persoon op een ander thema.

    Lees meer
  • Person doet push-ups met een ene persoon op een houten box en een hond in een sportschool met kunstmatige groene grasvloer.

    Personal training

    Volledig afgestemd op jouw wensen en niveau. Binnen jouw personal training is er ook de mogelijkheid om aan de slag te gaan met pads training. Dit maakt jouw training nog net wat afwisselender en het draagt daarnaast bij aan het verbeteren van jouw kracht, conditie, uithoudingsvermogen en coördinatie.

    Lees meer
  • Een oudere man met een licht gekruld grijs haar en een snor die boxing gloves draagt, oefent op een bokszak in een sportschool.

    Parkinson Boxing

    Parkinson boksen is een trainingsvorm die speciaal is ontwikkeld voor mensen met de ziekte van Parkinson. Door middel van boksoefeningen werken deelnemers aan kracht, balans, coördinatie en reactievermogen — allemaal vaardigheden die bij mensen met de ziekte van Parkinson meer aandacht vragen.

    Lees meer
  • Twee mensen geven elkaar een high five, beiden dragen bokshandschoenen.

    NAH Boxing

    NAH boksen is een trainingsvorm voor mensen met Niet-Aangeboren Hersenletsel. Je traint in een groep van maximaal 12 deelnemers. Tijdens NAH boksen worden boksoefeningen gecombineerd met balans-, coördinatie- en conditietraining. Het werken met pads, voetenwerk en gerichte bewegingen stimuleert zowel het lichaam als de hersenen.

    Lees meer

Over CAIT

Caitlyn Vermeij is de oprichter van CAIT en is BLCN geregistreerd Leefstijlcoach en trainer.

CAIT is ontstaan vanuit de wens om mensen persoonlijk te kunnen begeleiden op het gebied van leefstijl, met de volledige aandacht voor jou als individu. Tijdens de begeleiding staat het trainen van mentale fitheid centraal.  Leefstijlverandering gaat namelijk niet over het hebben van voldoende discipline, maar over bewuste keuzes maken die passen bij wat jij belangrijk vindt vanuit een flexibele mindset. Om je hierin goed te kunnen begeleiden werk ik onder andere met Acceptance and Commitment Therapie (ACT). Meer hierover kun je lezen via onderstaande button. 

Lees meer
Lees meer
Zilvergrijze wervelkolom met een heldere, lichte achtergrond.

Impressie • Volg CAIT •

Impressie • Volg CAIT •

Volg CAIT
Volg CAIT
Een groep van negen mensen in een sportschool, gekleed in sportkleding en bokshandschoenen, poseert voor een achtergrond met tekst 'Fight Back Parkinson'.
Twee mensen in rood sportkleding die met elkaar praten en lachen, in een grote binnenhal met andere mensen op de achtergrond.
Vijf personen die aan een fitness of bokstraining deelnemen, met stappen en bokshandschoenen, in een sportschool.
Een oudere vrouw met een zwart-wit gestreepte overhemd die in een sportschool traint met bokshandschoenen, terwijl een instructeur haar helpt.
Twee mannen in een sportschool oefenen bokstechniek, de ene man met zwarte bokshandschoenen en een korte haardracht, de andere man met grijze haar en blauwe sportkleding.

“Ik kan me geen betere trainer en coach voorstellen!”

Caitlyn is de super enthousiaste trainer van onze speciale Parkinson sportgroep. Ze schotelt ons sinds oktober 2023 een enorm gevarieerd oefenprogramma voor waarbij boksen een flink onderdeel vormt. We werken wekelijks twee keer aan onze conditie, souplesse, balans, coördinatie en geheugen waarbij de oefeningen soms dubbeltaken bevatten. Dit alles gebeurt allemaal in een sfeer waarin we ons comfortabel en veilig voelen.

— Ronald

Contact

Wil je meer informatie of direct een afspraak bij mij inplannen? Neem dan vrijblijvend contact op!

info@caitcoaching.com
+316 228 575 24

Locatie: Vennestraat 10a, Lisse